हे आयुर्वेदिक काढे सर्दी आणि तापात प्रभावी ठरतात

How to make Kadha at home and why you must have it daily at this ...
times of india

Ayurvedic kadha-काढा एक आयुर्वेदिक पेय आहे, जे विविध प्रकारच्या घरगुती औषधाच्या मिश्रणाने तयार केला जातो. त्याचे सेवन केल्याने शरीरात रोग प्रतिकारशक्ती वाढते. यामुळे हंगामी रोग टाळण्यास मदत होते. वास्तविक, काढा शरीरातील रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते अर्थात रोगांविरूद्ध लढण्यासाठी सामर्थ्य प्रदान करते. तर आम्ही तुम्हाला काही आयुर्वेदिक काढयांबद्दल सांगतो जे घरीही करता येतात, त्यामुळे सर्दी, ताप इत्यादी रोग टाळण्यासाठी मदत होते.

ayurvedic kadha

काढ्यामुळे पचन सुधारते, रोगांविरूद्ध लढा देण्यास सामर्थ्य मिळते, ताप दूर होतो आणि मधुमेहामध्येही फायदा होतो. सर्वात मोठी वैशिष्ट्य म्हणजे याच्या सेवनामुळे शरीर आतून बळकट होते.

आले आणि गूळाचा काढा-
Ginger and jaggery kadha -ayurvedic kadha

Kadha/ Herbal Spicy Tea - Mayuri's Jikoni
mayuris-jikoni

उकळत्या पाण्यात बारीक वाटलेली लोंग, मिरपूड, वेलची, आले आणि गूळ घाला. थोडावेळ उकळी येऊ द्या आणि नंतर त्यात तुळशीची पाने घाला. जेव्हा अर्ध्या पाण्यात उकळलेले असेल तर ते फिल्टर करुन प्यावे. ते अजिबात थंड करू नये.

काळी मिरी आणि लिंबू चा काढा – Black paper and lemon kadha

एक चमचे मिरपूड आणि चार चमचे लिंबाचा रस एक कप पाण्यात मिसळा. आणि दररोज सकाळी ते प्यावे. थंड झाल्यावर मध देखील मध देखील यात टाकू शकतो. या काढ्याने सर्दी-थंडीमध्ये आराम मिळतो आणि शरीरातील अवांछित चरबी देखील कमी होते. शरीरात ताजेपणा आणि आनंद निर्माण होतो.

अजवाईन आणि गुळाचा काढा -(Carom Seeds and jaggery kadha

एक ग्लास पाणी चांगले उकळा. जेव्हा पाणी चांगले उकळण्यास प्रारंभ होते तेव्हा थोडासा गूळ आणि अजवाईन घालावे. पाणी अर्धे झाल्यावर ते फिल्टर करून प्या. अजवाईन पाचन तंत्र सुधारण्यास खूप मदत करते आणि गॅस किंवा अपचन यासारख्या समस्या देखील दूर करते. खोकला आणि पोटदुखी दूर करण्यासाठी हा काढा पिणे उपयुक्त आहे.

दालचिनीचा काढा खूप उपयुक्त आहे- Cinnamon extract is very use-full

दालचिनी आपल्या स्वयंपाकघरात एक अतिशय उपयुक्त औषध आहे. त्यातून काढा करता येते. एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा दालचिनी घाला आणि 10 मिनिटे मंद आचेवर गरम करा. थंड झाल्यावर थोडे मध घालून वापरा. सर्दी आणि खोकल्यामध्ये याचा फायदा होतो. हे हृदयरोग्यांसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. हृदयरोगी किंवा ज्या लोकांचे कोलेस्टेरॉल मोठ्या प्रमाणात वाढले आहे त्यांनी दररोज दालचिनी काढा घ्यावी.

लवंग-तुळस आणि काळ्या मिठाचा काढा- Clove-basil and black salt extract

सर्दी-खोकला आणि ब्राँकायटिसच्या रूग्णांसाठी हा काढा खूप उपयुक्त आहे. याच्या वापरामुळे सांध्यातील दुखण्यातही आराम मिळतो. ते तयार करण्यासाठी, 10-15 तुळशीची पाने दोन ग्लास पाण्यात कमी आचेवर उकळा आणि 4-5 लवंग बारीक करा. हे पाणी उकळवून अर्ध्या पर्यंत कमी केले की ते फिल्टर करून प्या. यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

वेलची आणि मधाचा काढा – Cardamom and honey extract- ayurvedic kadha

सामान्य सर्दीमध्ये लोकांना सहसा श्वास घेण्यास त्रास होतो. श्वासोच्छवासाच्या समस्या उद्भवल्यास वेलची आणि मध एकत्र करून काढा देखील तयार केला जाऊ शकतो. त्यात थोडीशी भाजलेली काळी मिरी देखील घालू शकते. या काढ्यात उपस्थित अँटी-ऑक्सिडेंट घटक हृदयरोगाचा धोका कमी करतात. ते तयार करण्यासाठी एका भांड्यात दोन कप पाणी कमी आचेवर गरम करा आणि त्यात अर्धा चमचा वेलची पूड मिसळा आणि 10 मिनिटे उकळवा. नंतर त्यात मध घालून प्या.

हे घटक(ayurvedic kadha) गरम आहे. जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने छातीत जळजळ होऊ शकते. म्हणून सावध रहा.

हे अतरंगी सुद्धा वाचा

लेख आवडल्यास नक्की शेअर करा आणि आपल्या अमूल्य प्रतिक्रिया द्या 

असेच अतरंगी लेख वाचण्यासाठी आम्हाला फॉलो करा फेसबुक आणि ट्विटर वर

One thought on “हे आयुर्वेदिक काढे सर्दी आणि तापात प्रभावी ठरतात

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Alert! चोरी नाही करायची रे